Med u Ishrani Radnika i Starijih Osoba
Med u ishrani radnika
Med je od velike važnosti za zdravlje odraslih osoba, kod kojih je je završen rast i razvoj, zbog svojih nezamenljivih materija (lako usvojivih šećera, minerala, eteričnih ulja, fermenata, fitohormona itd.) kojima se održava fizička kondicija zdravog organizma.
Oni kojima je posao vezan za sedenje trebalo bi da med uzimaju svakog dana, a da se iz dnevne prehrane izbace sve namirnice koje se teško vare, kao i beli šećer.
Za taj rad preporučuje se uzimanje voćnih napitaka slađenih medom i napitaka od povrća.
Radnicima na teškim poslovima, naročito onima koji se zbog posla dosta znoje, preporučuju se za vreme rada napici i sokovi sa medom.
Na taj način brzo će se vratiti izgubljena energija i tečnost, a osim toga i minerali, koje su se znojenjem izgubili iz organizma, brzo će se nadoknaditi.
To isto važi i za sportista, koji na treningu i na takmičanjima gube energiju, troše mišićnu masu,minerale i vitamine.
Sve nam to govori da sportisti, da bi postigli što bolje rezultate a pri tome da ne ugroze svoje telo, mora imati optimalnu ishranu, a u to se bezuslovno uključuje med, koji, osim svog sastava sadrži glukozu i fruktozu kao lako i brzo usvojive šećere.
Med u napicima daje se sportistima i za vrijeme samog takmičenja radi brze obnove glukoze.
U dnevnim obrocima za vreme treninga i takmičenja mora biti meda u voćnim salatama, prelivima na raznim poslasticama i dr.

Med u ishrani starijih
Poznata je činjenica da su oni koji su se tokom svoga života pridržavali pravila zdrave ishrane, jeli umereno mešanu hranu bogatu povrćem i voćem, slađenu samo medom, zdraviji i da kasnije stare.
Mnogi čuveni naučnici, književnici, umetnici bili su pčelari te su doživeli duboku starost.
Starenjem organizma nastaju bitne promene u telu čoveka. Smanjuje se više ili manje životna energija, opada mišićna snaga, smanjuje se aktivnost ćelija, oslabe sve životne funkcije organa, smanjuje se elastičnost krvnog sistema, smanjuje se i rad žliezda s unutrašnjim lučenjem (probavni sokovi, polni hormoni, probavni hormoni, i sl.), smanjuje se i plućni kapacitet, dolazi često do ubrzanog disanja i nagomilavanja štetnih materija u organizmu, nervni sistem slabi i sporije reaguje i dr.
Svakako da je gubitak zuba i prvi znak starenja.
Te promene koje nastaju tokom starenja nisu iste kod svih ljudi: kod nekih nastupaju ranije, drugima kasnije.
Ishrana je od velikog značaja tokom života, pa i u starosti.
Ona treba da je dovoljna u količini i uravnotežena s obzirom na sastav hranjivih tvari.
Za vreme starenja čovečji je organizam neobično osetljiv prema lošoj ishrani, te su posledice tih grešaka često nepopravljive.
Starost često prati manjak vitamina, minerala, naročito gvoždja i kalcijuma.
Prema svemu tome, ishrana mora biti uravnotežena, s potrebnim hranjivim materijama.
Tako se preporučuje, već prema aktivnosti određene osobe, uravnotežena količina energetskih materija.
Masnoće bi trebalo svesti na najmanju količinu.
Šećeri se kod starijih razgrađuju sporije, ostaju duže u krvi nego kod mladih osoba.
Stariji vrlo dobro iskorišćavaju glukozu i fruktozu.
Osim voćnog i grožđanog šećera, starija osoba dobro iskorišćuje i mlečni šećer iz mleka.
Lekovite osobine meda za starije osobe već su od davnine poznata.
Ne samo što med ima antirahitično i antianemično delovanje nego sadrži i vitamine B grupe, vitamin E itd.
Šećeri iz meda brzo se iskorišćavaju, naročito su pogodni za rad srca i mišića.
Med sadrži mineralne, eterična ulja i još mnoge druge potrebne materije koje danas ostale namirnice ne sadrže ili barem ne u dovoljnoj količini.
Lekovi, koje često moraju uzimati starije osobe, naročito hronični bolesnici, bolje će se iskoristiti ako se uzimaju sa čajem slađenim medom, jer će med poboljšati resorpciju leka, olakšaće i samo uzimanje terapije.
Prema tome, preporučuje se starijim osobama uzimanje meda svakog dana, naročito s čajem (od kamilice i nane), natašte.
Med će, osim toga, pomoći da se normalizuje stolica koja je često neredovna i otežana, što je od velikog značenja za opšte stanje starije osobe.
Starije osobe koje boluju od srčanih bolesti ne bi smele uzimati med od lipe.

Još tekstova o medu
Gde kupiti naš med
Naš med možete kupiti na sledeće načine:
preko e-maila: pitajpcelara@pcelinjacistankovic.com
Telefona: +381 65/42-66-436
Facebook strane: @pcelinjacistankovic
Instagram strane pcelinjacistankovic Instagram
Isporuka proizvoda Postexpressom na teritoriji čitave Srbije
Šaljemo pčelinje proizvode preko kurirskih službi na teritoriji Srbije ili ih možete kupiti kod nas u Mladenovcu.
Sve proizvode pri slanju dobro pakujemo kako ne bi doslo do loma u transportu
Kupac snosi troškove poštarine
Pčelinji proizvodi namenjeni
za radnike i starije osobe
Bagremov Med
Livadski Med
Polen
Propolis kapi
Saće u medu
Imuno 3 Plus
Prostatin 3 Plus
Seme koprive u Medu
Bronhi 8 Plus
Perga 30 gr
Perga u Medu
Perga 3 Plus
Sok od dunje
Sok od Mušmule
Sok od šipka
Sok od trnjina